O Que É:
O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) não tem uma só causa. Existe uma predisposição genética, mas ninguém nasce com TAG. É a história de vida e o tipo de ambiente em que se vive que desencadeiam o TAG.
Os sintomas mais comuns são: preocupação excessiva, inquietação, sensação de estar com os nervos à flor da pele, fadiga física e mental, dificuldade de atenção e concentração, estresse, alterações de sono e apetite.
Para ser um transtorno própriamente dito é preciso que esses sintomas tenham mais de 6 meses de duração. Se você tem os sintomas citados acima a menos de 6 meses você ainda não tem um transtorno, mas precisa se cuidar o quanto antes para que os sintomas de ansiedade não se transforme em um Transtorno de Ansiedade Generalizada.
A diferença entre quem tem sintomas de ansiedade e quem tem transtorno de ansiedade está no fato de que todas as pessoas, uma vez ou outra, se preocupam mais do que deveriam, sentem medo irreais ou insegurança sem explicação lógica. Isso é normal, faz parte do nosso funcionamento emocional e não é uma doença. Esses sintomas se transformam em uma doença, em um transtorno, quando essas sensações acontecem de forma intensa (que prejudica a realização das atividades cotidiana), recorrente (a maior parte do tempo a mais de 6 meses) e descontrolada (há consciência de que não há razão para tanta preocupação e já foram feitos esforços para controlar os sintomas, mas sem sucesso).
TAG é um transtorno bastante recorrente na população mundial. Muitas vezes, pessoas com TAG não procuram ajuda porque acreditam que são estressadas ou mal-humoradas, e que é normal ser assim. O transtorno tende a se intensificar quando a pessoa enfrenta dificuldades.
Alterações fisiológicas, como oscilações hormonais, por exemplo, também podem desencadear uma crise. Mulheres grávidas e puérperas são bastante suscetíveis a sofrer de ansiedade. Tanto pelas mudanças hormonais quanto pelas mudanças de vida nessas fases.
Pessoas que com TAG enfrentam um sofrimento muito intenso. O transtorno prejudica várias áreas da vida e, se não tratado, pode desencadear outros transtorno como o de pânico ou de depressão maior. O abuso de drogas e o descontrole alimentar também são recorrentes no TAG.
Como Tratar:
A boa notícia é que há tratamentos eficazes para TAG. O tratamento com maior índice de eficácia conhecido até o momento é o que envolve acompanhamento psicológico e psiquiátrico.
Com o tratamento psicológico para TAG você irá aprender a reconhecer os sintomas no início da manifestação e a gerencia-los antes que esses sintomas saiam do seu controle. Aprender a passar por uma crise ou situação ansiosa sem ficar desestabilizado. Conhecer e treinar técnicas de controle dos sintomas da ansiedade e reconhecer as situações do dia a dia que desencadeiam a ansiedade.
O acompanhamento psiquiátrico e o uso de medicamentos auxiliam no controle dos sintomas e "reprogramam o corpo" para viver sem ansiedade.
