Pessoas tóxicas são aquelas que destroem seu humor. Tem uma incrível capacidade de te deixar irritado com muita facilidade e a companhia dela costuma ser uma experiência emocional negativa.
Quem nunca precisou conviver com alguém assim? É inevitável, todos, uma vez ou outra, acabam encontrando esse tipo de pessoas pelo caminho. E quando a pessoa tóxica é bem próxima, faz parte da família ou trabalha todos os dias do seu lado?
Se não dá para evitar completamente as pessoas tóxicas, então, a alternativa é aprender a conviver com elas sem entrar em estafa emocional. A seguir algumas dicas de convivência com pessoas difíceis:
1- Mantenha o relacionamento o menos intenso possível - não dê oportunidades para essas pessoas se aproximarem de você mais do que o extremamente necessário. Seja formal e não permita intimidades, o quanto mais distante melhor. Não atenda o telefone, não responda mensagens, fale o mínimo possível sobre sua vida.
2 - Evite brigas - pessoas tóxicas são muito mais tóxicas quando estão em atrito. Fuja de um embate, seja superior. Nem pense em entrar em discussões sobre política e outros temas polêmicos. Quando ela falar coisas que te incomodam deixe entrar por um ouvido e sair pelo outro. E você não quer ter esse tipo de gente como rival, não é?
3 - Tenha aliados - Fale com as pessoas em quem você confia sobre o quanto a pessoa tóxica te faz mal. Um aliado pode te ajudar a ficar distante, te tirar de situações críticas. Ter com quem desabafar também é um alívio.
4 - Não tente mudar os outros - isso é praticamente impossível. A chance que você se fruste é alta. A pessoa pode se tornar mais tóxica ainda ao se aborrecer com suas observações.
5 - Aprenda a reconhecer e gerenciar sua emoções - se a convivência é inevitável você precisa aprender formas de se blindar emocionalmente.
